思いやり 2009/09/15 (Tue)

最近、気分の変わりが激しい私です・・

そう、あたられるのは、いつも一緒にいる彼でございます。
さっきまで普通に話してたのに・・・、急に気分が沈んでしまったり。

夫婦が長く一緒にいると、

「靴下のたたみ方や、服が脱ぎ捨てられてるだけで腹が立つ！」

という人がいて、そんなことあるんかなー？？って思ってたけど
今は、あるかも！？って思います。

もうですか！？早すぎない？？って思うけど。

彼は、私がした質問やどうする？？って聞いたことに対して
返事がなかったりすることが多く、、それに、イラッと腹が立って、またグチグチ・・。

いやいや、聞いてるんだよって。答えてよっ！って。

そんなささいなことですら、気分が落ち込んでしまうのですが
時々あるんです。

のんびり暮らせていいなって思ってたけど、結構ストレスもあるのかな？？

今日、テレビで須藤元気さんが、毎朝瞑想をするって話をしてました。
いいことを連想し、自分で言葉にするって。

「ありがとう」って100回は言うみたいです。

確かに。ポジティブに、前向きな考え方をしてる人って、いつもいい顔してる！

きっと、今の私は、あまりいい笑顔してないんだな。
醜いってか、暗い顔なんだろうな。

今すぐには、気持の切り替えができるかわかんないけど、まずは深呼吸で落ち着いて。

ちなみに・・・、彼は今日は勉強してるのかと思いきや、すでにおやすみです・・・