歯を大切に 2009/07/01 (Wed)

ここのところ、歯医者さんに通いつめてました。
保険が切れちゃう前に行っとこうと思って

いままで、虫歯を治したことがほとんどないので、歯医者さんは怖いよぉ
検診のつもりでっと行った歯医者でしたが・・・

結構、虫歯あるみたい・・。ガーン(*_*)
「大人になったら、虫歯って気づきにくいしね。気をつけるところも変わってくるしっ」って・・。

先　「歯磨きは1回につき何分してる？」
私　「2分くらい・・・？」
先　「えっ？？」

先　「・・・、10～15分はしないと。」

そんなにするのか・・・。長すぎない？

ブラシは横じゃなくて、縦に動かして、隙間の汚れをかき出すようにってしっかり指導受けてきました。
10分はなかなかきつい

でも、虫歯予備軍がたくさんあるらしいので、がんばりま～す

今日のお弁当は

★鶏肉とじゃがいものソテー
★オクラとレタスのサラダ
★半月卵