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ここのところ、歯医者さんに通いつめてました。
保険が切れちゃう前に行っとこうと思って
いままで、虫歯を治したことがほとんどないので、歯医者さんは怖いよぉ
検診のつもりでっと行った歯医者でしたが・・・
結構、虫歯あるみたい・・。ガーン(*_*)
「大人になったら、虫歯って気づきにくいしね。気をつけるところも変わってくるしっ」って・・。
先 「歯磨きは1回につき何分してる?」
私 「2分くらい・・・?」
先 「えっ??」
先 「・・・、10~15分はしないと。」
そんなにするのか・・・
。長すぎない?
ブラシは横じゃなくて、縦に動かして、隙間の汚れをかき出すようにってしっかり指導受けてきました。
10分はなかなかきつい
でも、虫歯予備軍がたくさんあるらしいので、がんばりま~す

今日のお弁当は
★鶏肉とじゃがいものソテー
★オクラとレタスのサラダ
★半月卵
保険が切れちゃう前に行っとこうと思って

いままで、虫歯を治したことがほとんどないので、歯医者さんは怖いよぉ
検診のつもりでっと行った歯医者でしたが・・・
結構、虫歯あるみたい・・。ガーン(*_*)
「大人になったら、虫歯って気づきにくいしね。気をつけるところも変わってくるしっ」って・・。
先 「歯磨きは1回につき何分してる?」
私 「2分くらい・・・?」
先 「えっ??」
先 「・・・、10~15分はしないと。」
そんなにするのか・・・

ブラシは横じゃなくて、縦に動かして、隙間の汚れをかき出すようにってしっかり指導受けてきました。
10分はなかなかきつい

でも、虫歯予備軍がたくさんあるらしいので、がんばりま~す
今日のお弁当は
★鶏肉とじゃがいものソテー
★オクラとレタスのサラダ
★半月卵
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